Le
11/01

Estérel - La Crête des Grues

Estérel - La Crête des Grues

Randonnée pédestre
Lieu
Le 11-01-2015

Randonnée pédestre au départ de Théoule-sur-Mer dans l’Estérel

Montagne arrondie située aux confins des Alpes-Maritimes et du Var, la crête reliant les Petites et les Grosses Grues abrite du mistral le site privilégié de Miramar et l'anse de la Figueirette. Un sentier discret court le long de cette crête panoramique, s'insinuant dans le maquis de bruyères, d'arbousiers et de chênes-lièges, escaladant ici et là quelques rochers abrupts aux chauds coloris volcaniques. Préalpes de Grasse, chaînon Argentera-Mercantour, baies de Cannes ou Saint-Raphaël, tout appelle au loin le regard avec en premier plan l’immensité de l'Estérel et son infini entrelacs de collines et de vallons dominés par le mont Vinaigre (614 m) et la cime des Suvières (558 m) au Nord, par le pic de l'Ours (492 m) au Sud, reconnaissable à sa haute station émettrice.

Itinéraire :
Depuis le parking, prendre la piste DFCI du vallon de l'Autel, puis continuer par le chemin en contrebas (GR 51) qui serpente entre les mimosas et le maquis jusqu'au col de Théoule.
Poursuivre vers le col du Trayas (248 m), où la large piste des Trois Cols prend le relais jusqu'au col de la Cadière (241 m)
Amorcer alors l'ascension du cône des Grosses Grues (440 m) par un sentier sinueux; du sommet, descendre (Sud) jusqu'à un petit collet (327 m) par une sente rapide avant de remonter aux Petites Grues (413 m).
Aborder la descente assez raide vers le col de Notre-Dame (324 m). Du col, descendre 500 m sur la piste des Grues, puis parvenu au carrefour du pic Martin, continuer vers la gauche toujours sur la piste des Grues; par une traversée panoramique légèrement descendante, puis ascendante, gagner le col du Trayas.
Rejoindre le col de Théoule et le vallon de l'Autel par l'itinéraire-aller en empruntant tantôt la piste, tantôt les raccourcis qui la coupent.



Niveau de difficulté : Facile
Temps estimé : 5h environ
Dénivelé : 540 mètres environ
distance : 11,5 km

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